«Интуиция – моментальная подсказка. Услышьте ее вовремя!»

При слове «интуиция» сразу вспоминаются фильмы: романтические – где случайные прохожие с помощью интуиции проверяют, существует ли любовь с первого взгляда; или триллеры – о том, как важно верить внутреннему голосу и не садиться в самолет, которому суждено упасть… Но сюжеты фильмов выдуманные, поэтому, наверное, и такие глобальные. В жизни интуиция – отличный повод похвалить себя («знала, что не нужно было связываться с этим человеком, и как в воду глядела») или наоборот, обвинить в промахах («чувствовала, что ничего хорошего не получится, так и вышло»). Во всяком случае, людей, которые имеют доступ к подсознательным подсказкам 24/7, в жизни пока встречать не довелось. Между тем, вопросов «шестое чувство» порождает множество. К примеру, интуиция – дар или навык? Откуда приходят к нам подсказки? И почему мы не всегда слышим их? Разбираемся с психологом Светланой Васильевой.

В интуиции нет ничего сверхъестественного. Это такой же мыслительный процесс, как и логика. Разница в том, что внутренний голос «выдает» нам только результат, а закулисной работы, как в хорошем театре, не видно. Если рассуждая логически, мы движемся по цепочке доводов, то интуитивные ответы приходят как озарение, неожиданное предчувствие.
Мышление подобно айсбергу. Информация, доступная восприятию и анализу, это вершина. А «под водой», в подсознании, еще много неизведанного и непознанного: наш опыт, эмоциональная память… Эта подводная часть и есть источник интуиции.
Каждый человек располагает потенциалом знаний и опыта. Все, что происходит, сохраняется в памяти, как в сверхобъемном компьютере, который постоянно воспринимает, сканирует, анализирует события и факты и в нужные моменты выдает решения, подсказки, предостережения. Наверное, каждый хоть раз ловил себя на мысли, что происходящее уже было. Иногда как будто знаешь, что произойдет в следующий момент, или понимаешь: собеседнику нельзя доверять. Известны истории о том, как решения и открытия приходили во сне. Все это мы называем интуицией.
Интуиция сродни животному инстинкту. Зверь ощущает опасность задолго до ее появления, еще не уловив ни запаха, ни шороха. Так и наше подсознание порой помогает в трудные минуты. Этому есть научное, вполне обоснованное объяснение: сознание воспринимает до 15 единиц информации в секунду, а подсознание – до миллиарда. И пока «медленный мозг» коры больших полушарий логически все просчитает – рептильный уже дает ответ. Но мы не всегда его «слышим». Поэтому интуитивные озарения не такое уж частое явление.
Интуиция опирается на опыт. В эмоциональной памяти, как в базе данных, записывается все, с чем мы сталкивались, даже то, что не зафиксировалось сознанием. И в ситуации выбора мы получаем сигналы, часто неопределенные, исходящие как раз из этой базы. Например, появляется нехорошее предчувствие, или мурашки по спине, или мы вдруг понимаем: «Оно!» Интуиция может проявлять себя даже в теле: головной болью, спазмами в желудке и пр.

Взгляд внутрь подсознания
Интуицией обладает каждый человек и пользуется ею, часто даже не догадываясь об этом. Такой навык зависит от контакта со своим бессознательным. Интересно, что слово «интуиция» в переводе означает «пристально вглядываться». По сути, это и есть «пристальное вглядывание» в самого себя, в прошлый опыт, тайны подсознания. Соответственно, умение человека понимать себя, осознавать свои ощущения, сигналы тела, душевные порывы – инструмент интуиции. Считается, что только 3% людей обладают очень развитой интуицией и сознательно ее используют в повседневной жизни. У некоторых такая способность проявляется в какие-то моменты жизни, но со временем исчезает. Например, интуиция обостряется у влюбленных, молодых родителей. Она хорошо развита у творческих людей: писателей, актеров, музыкантов, художников. У профессионалов проявляется экспертная интуиция. Долго работая над какой-то темой или в какой-то области, человек за пределами осознания может принимать нужные решения, делать открытия. Приходят они как озарения. Но, разобравшись, становится понятным, почему командир пожарной части, перед взрывом повинуясь непонятному импульсу, дал команду всем покинуть объект. Такое озарение не пришло бы человеку другой профессии или спасателю с меньшим опытом.
Есть и физиологические предпосылки развития интуиции. Известно, что за этот процесс отвечает правое полушарие мозга. Соответственно, люди с доминирующим правым полушарием имеют большие возможности в развитии внутренней подсказки.

Интуиция против логики?
Логика и интуиция не противоположности. Эти два мыслительных процесса работают параллельно. За логическое мышление несет ответственность левое полушарие мозга, за интуицию – правое. Однако несмотря на «распределение функций», они взаимодействуют синхронно.
Интуитивное озарение не возникнет на пустом месте. Ему нужны опыт, знания, интеллект, погруженность в тему. Чем больше погружение, тем выше вероятность внутренней подсказки. Человек познает окружающий мир, одновременно основываясь на логическом мышлении и интуитивном уровне. Многие из нас отдают предпочтение логике, ведь знаем мы все же намного больше, чем можем почувствовать подсознательно. Но важные решения принимаем преимущественно благодаря синтезу логики и интуиции.
Женщины пользуются интуицией чаще и более эффективно. Тем не менее, ученые утверждают, что какой-то особенной «женской интуиции» нет. Речь идет о ее подтипе – социальной интуиции. У представительниц прекрасной половины человечества лучше развито внимание к деталям, нюансам. Они чувствительны к интонациям, обладают большей настроенностью на общение, эмпатией.
Женщины активнее пользуются правым полушарием (или обоими), в отличие от мужчин, которые в основном используют левое. К тому же у женщин сильнее развита и лимбическая система мозга, ответственная за эмоции, чувственную память, привязанность к окружающим. В реальной жизни женщины чаще используют свое чутье, а мужчины – логику.

Диалог с «невидимым»
У каждого из нас свой способ познания мира. Кто-то умело оперирует одними лишь доводами рассудка, а кому-то постигать жизнь и добиваться успеха помогает еще и интуиция. В любом случае можно развить в себе внутреннюю подсказку и научиться ею пользоваться. Мы сейчас не говорим про околопсихологические тренинги, которые обещают погружение в бессознательное и поиск ответов там. Работа человеческого мозга столь грандиозна и мультиаспектна, что мы можем только научиться использовать, улавливать те возможности, которые предоставляет интуиция.
Для работы интуиции необходимо пространство. Чтобы получать максимум из невидимой работы мозга, требуется его загрузить. Самой разнообразной информацией, а не только касающейся определенной проблемы. Важно общение с людьми, накопление практического опыта. Обрабатывая различную информацию, мозг устанавливает неожиданные связи между фактами – это и развивает интуицию. Поэтому так важно стать открытым всему новому – интересоваться вещами, которые, может, никогда не пригодятся в повседневной жизни. Не исключено, что когда-нибудь они позволят быстро найти правильное решение.
Интуиция – это не какой-то феномен. За ее туманными ощущениями и образами скрываются обычные знания и опыт. Она как лампа, которая есть у каждого, и мы в состоянии увеличивать ее мощность.
Если говорить о развитии умения пользоваться интуицией, то для этого нужно совершенствовать чувственное восприятие, осознанность, заниматься самопознанием, обучаться ассоциативному мышлению, мнемотехникам, рефлексии. Эти навыки повышают способность к быстрой и точной обработке информации.
Развивайте гибкость мышления. Для этого полезно делать привычные вещи по-новому: новый маршрут на работу, еда, письмо правой/левой рукой. Можно тренироваться в угадывании деталей, из которых соткан наш день. Перед каждым действием, встречей, событием делаем свой мини-прогноз. Увлекательное занятие!
Развивая интуицию, мы налаживаем контакт с самим собой. Задавайте себе вопросы на тему самопознания и ищите ответы на них: что для меня важно? что я люблю? какой у меня характер? как видят меня близкие?..
Не следует путать интуицию с опасениями, тревогами. Если человек, который боится летать, предчувствует, что не стоит садиться в самолет, то это, скорее всего, просто страх. Такие посылы неприятны по ощущениям.
«У сердца свои доводы, которых не знает разум», – писал французский физик Паскаль еще 300 лет назад. Сегодня, когда накоплено огромное количество исследований интуиции, эта мысль неоднократно подтверждена учеными и остается такой же актуальной. Мы, наши возможности – это гораздо больше и содержательнее, чем кажется на первый взгляд. Поэтому нужно внимательно и бережно относиться ко всем проявлениям и ума, и души, и тела.
Автор: Анастасия ЕРМАЛЮК

Источник: ladys.by