Многолетний брак: 4 кита страсти

Отношения — это долгий путь, в котором обе стороны несут ответственность за формирование прочного и гармоничного союза. Однако на этом пути всегда возникает сложность поддержания и возобновления первоначальной страсти. О том, что подпитывает огонек чувств даже после многих лет брака, нашим читателям расскажет психолог Ольга РОМАНИВ.

Психолог Ольга РОМАНИВ

Внешний вид

Самое опасное, что может случиться в долгосрочных отношениях на определенном этапе, это когда вы перестаете стараться выглядеть должным образом для себя и своей второй половинки. Когда вы смотритесь «на все сто», это повышает вашу уверенность в себе и заставляет вас чувствовать себя желанными, сексуальными. Эту уверенность почувствует и ваш партнер. Согласно исследованиям, когда женщины уверены в своей красоте, они на 19% более удовлетворены в браке. То же самое, несомненно, справедливо и для мужчин. Так что прикладывайте усилия для того, чтобы выглядеть хорошо, и вы увидите, что это принесет обоюдную пользу.

Забота

Найдите способы ежедневно демонстрировать свою заботу. Самое приятное то, что это не обязательно означает грандиозный жест. Оставьте любовные записки или потратьте дополнительные 5 минут, чтобы утром пожелать хорошего дня. Если вы видите что-то, что напоминает вам о вашем партнере или ваших лучших моментах, сделайте снимок и отправьте ему. Обращайте внимание на мелочи, которые делает ваша вторая половинка, и давайте человеку понять, как вы его цените.

Секс

Хотя это и не единственная составляющая страсти в отношениях, но все-таки это его прочная база. Со временем, возможно, вы чаще отказываете своему партнеру или действуете слишком решительно. Избегайте критики друг друга в этой сфере, даже если секс не приносит былых эмоций. Ситуацию можно и нужно исправить, но только совместными усилиями. Это может показаться нелогичным, но чтобы вернуть притяжение, некоторым парам лучше отодвинуть секс на второй план — по крайней мере, на некоторое время. Для некоторых пар снижение давления, связанного с сексом, может помочь возродить романтику и связь. При этом следует инициировать все, кроме собственно секса: целуйтесь, держитесь за руки, ласкайте друг друга, но не более того. Если не идти до конца, это поможет разрядить обстановку, а также позволит создать нарастающее сексуальное напряжение.

Но есть и пары, для которых активизировать свою сексуальную жизнь — более подходящая идея. Попробуйте 30-дневный сексуальный вызов, когда вы берете на себя обязательство заниматься сексом каждый день. Важно пробовать новое и делать некоторые шаги вперед в исследовании новых сексуальных практик. Кроме того, не лишним будет поменяться привычными ролями. Изменение того, когда, где, как и кто инициирует секс, может привнести свежесть в вашу сексуальную жизнь.

Приключения

Иногда долгосрочные отношения или брак просто перегружены «бытовухой» и всевозможными обязанностями, погружаясь в которые, вы можете забыть о том, что вас впервые привлекло друг в друге. На фоне этого отношения кажутся частью скучной рутины. Вы забываете, как весело и интересно вам было вместе, когда вы только познакомились. Лучший способ разбавить эту ужасную рутину — отправиться в совместное путешествие. Уезжайте туда, где не требуется стирать-готовить-работать, где нет детей, которых нужно кормить, ублажать или воспитывать. Этот отдых не обязательно должен быть дорогим. Это даже не означает непременную поездку за пределы города. Это может быть вечерний поход в новый ресторан или дневная прогулка в парке.

Автор: Наталья ВЛАДИМИРОВА

Источник: ladys.by